Der nächste Kurs startet am 7. Mai 2025, 18:00 Uhr.
10 Einheiten für 120 EUR, zahlbar im Voraus, Erstattung der KK nach Abschluss.
Infos und Anmeldung über Kontaktformular.
Ort: Kurpark Bad Schwartau
Wer regelmäßig Outdoor Sport machen möchte, muss sich da thematisch leider etwas dem wechselhaften norddeutschen Wetter anpassen.
Dies heißt, dass bei kühleren Temperaturen oder vielleicht sogar Regen ein stationäres ruhiges Training auf der Matte kontraproduktiv ist, da unsere Muskulatur auskühlt und Trainingsreize keinen gesunden Effekt erzielen.
Um dennoch regelmäßig an der frischen Luft trainieren zu können, ist unser Outdoor Workout so gestaltet, dass bei kälteren Temperaturen mehr im Ausdauerbereich (moderat für jeden nach seinem Level möglich) trainiert wird und ggf. bei entsprechenden wärmeren Temperaturen dann das Training mehr stationär auf der Matte stattfindet.