Hier eine Auswahl der laufenden Kurse:
Aus gegebenen Anlass: Das Alter unserer Teilnehmer in den Sportgruppen beläuft sich in der Regel auf ca. 40 - 60 Jahre.
Unser Angebot ist auf in sich abgeschlossene Präventionskurse, die mit bis zu 100% von den Krankenkassen übernommen werden, ausgerichtet.
Jeder Kurs ist seperat bepreist. Ein monatlicher Tarif, wo alle Kurse die Woche genutzt werden können, existiert nicht.
Nicht genutzte Trainingseinheiten verfallen und können nicht hinten drangehängt werden.
Wir sind durchgängiger Kooperationspartner für die Krankenkassen, die Krebshilfe, die Firmenfitness und den Betriebssportverband Lübeck e.V. und ein Trainerverbund verschiedener Anbieter.
Hier eine Auswahl unserer Kurse. Darüber hinaus haben wir weitere Kurse im Angebot, die wir Ihnen gerne nach Ihrer konkreten Anfrage mitteilen.
MONTAG
09:00 - 10:00 Uhr Gruppenkurs Morgenroutine Pilates (St. Lorenz, Indoor)
16:30 - 17:25 Uhr Gruppenkurs Pilates Ballett-Flow, Balance, Powerhouse (Spiegel-Ballettsaal Engelswisch Altstadtinsel - Indoor)
17:35 - 18:30 Uhr Gruppenkurs Pilates Ballett-Flow, Balance, Powerhouse (Spiegel-Ballettsaal Engelswisch Altstadtinsel - Indoor)
20:00 - 21:00 Uhr Pilates Matwork Krankenkassen exklusiv - Firmenfitness (nur online)
DIENSTAG
07:00 - 15:00 Uhr Personaltraining/Physio-Pilates (max. 2 Teilnehmer, Info über Kontaktformular)
16:30 - 17:30 Uhr Gruppenkurs Pilates Golden Girls (Yogaraum Wahmstraße, Indoor)
18:00 - 19:00 Uhr Gruppenkurs Pilates Bauch & Mobility (Altstadtinsel Lübeck, Königstraße - Indoor)
20:00 - 21:00 Uhr Pilates Matwork Krankenkassen exklusiv - Firmenfitness (nur online)
MITTWOCH
07:00 - 15:00 Uhr Personaltraining/Physio-Pilates (max. 2 Teilnehmer, Info über Kontaktformular)
17:30 - 18:25 Uhr Gruppenkurs Pilates Dance warmup, Balance, Bauch und Medi (Altstadtinsel Lübeck, Koberg, kleine Burgstraße - Indoor)
18:35 - 19:30 Uhr Gruppenkurs Pilates Dance warmup, Balance, Bauch und Medi (Altstadtinsel Lübeck, Koberg, kleine Burgstraße - Indoor)
17:30 - 19:30 Uhr Gruppenkurs onkologisches Pilates
DONNERSTAG
06:00 - 16:30 Uhr Geschäftsstelle geöffnet für persönliche Beratung, Telefonate, Gespräche, Anmeldungen, Rückfragen etc.
18:00 - 19:00 Uhr Gruppenkurs Pilates flacher Bauch, gesunder Rücken, Aufrichtung und innere Balance (Altstadtinsel Lübeck, Königstraße - Indoor)
18:15 - 19:15 Uhr Gruppenkurs Pilates (Stadtschule TRAVEMÜNDE - Indoor, Schwerpunkt Onko)
20:00 - 21:00 Uhr over50Pilates Frauengesundheit in den Wechseljahren & Hormone, Matwork Firmenfitness (nur online)
weiter SAMSTAG BIS SONNTAG
Freie Stunden Pilates (Indoor/Outdoor) und Klangschalenmeditation für aktuell gebuchte Teilnehmer.
Verschiedene Nordic-Walking Treffs an verschiedenen Standorten für aktuell gebuchte Teilnehmer.
Tageskurse und Wochenendworkshops Studio/Akademie Plön / Belau / Lübeck.
Verschiedene Theorie-Coaching und Gesprächskreise (Mental Health, Darmgesundheit, Wechseljahre, Anatomie, Biochemie etc.)