Stretching und Klangschalenentspannung

Unser Körper und Nervensystem muss in der digitalen Zeit viel leisten und verarbeiten.

Umso wichtiger ist es, Regeneration, Entspannung und Besinnung auf sich nicht in Vergessenheit geraten zu lassen.

Es ist wichtig, den Körper zu erinnern, wie Entspannung funktioniert und praktischer Entspannung regelmäßig Raum und Zeit zu schenken und diese als festes Element in die Wochenstruktur einzubauen, damit unser Nervensystem dies nicht verlernt.

In diesem Kurs machen wir entspannende und regenerierende Atemübungen, Dehnübungen nach Pilates und eine ausgedehnte Klangschalenentspannungsphase, wo wir körperlich, mental und seelisch wieder in Balance kommen, Anspannungen loslassen und eigene Kräfte, Energien und positive Schwingungen wieder mobilisieren.

Verschiedene Veranstaltungsorte (Indoor & Outdoor), Info über Kontaktformular.