Unser Körper und Nervensystem muss in der digitalen Zeit viel leisten und verarbeiten.
Umso wichtiger ist es, Regeneration, Entspannung und Besinnung auf sich nicht in Vergessenheit geraten zu lassen.
In diesem Kurs machen wir entspannende und regenerierende Atemübungen, Dehnübungen nach Pilates und eine ausgedehnte Klangschalenentspannungsphase, wo wir körperlich, mental und seelisch wieder in Balance kommen, Anspannungen loslassen und eigene Kräfte, Energien und positive Schwingungen wieder mobilisieren.
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