Hier eine Auswahl der laufenden Kurse
(wir haben weitere Kurse im Programm, Info über Kontaktformular)
Aus gegebenen Anlass: Das Alter unserer Teilnehmer in den Sportgruppen beläuft sich in der Regel auf ca. 40 - 60 Jahre.
Unser Angebot ist auf in sich abgeschlossene Präventionskurse, die mit bis zu 100% von den Krankenkassen übernommen werden, ausgerichtet.
Um eine regelmäßige Teilnahme zu gewährleisten, sind die Kurszeiten an festgesetzte (Start)Termine gebunden und die Teilnehmeranzahl für eine
optimale Betreuung begrenzt. Die Sportgruppen sind keine Gruppen, wo kurzfristiger/spontaner Einstieg möglich ist, sondern ein geplantes und
gezielt vorbereitetes Trainingskonzept, wo jeder Platz individuell vergeben wird.
Wir bieten KEINE 10er Karten an. Stunden, die während eines Präventionskurses nicht genutzt werden können, verfallen. Es erfolgt KEINE Gutschrift.
Jeder aktiv bei uns Trainierende hat die Möglichkeit, sich in den Folgekurs weiter zu melden (sich seinen Platz für den nächsten Kurs zu sichern), so dass ein dauerhaftes Training möglich / angeboten wird.
Sofern man nach einem Kurs pausiert, verfällt die Sicherheit wieder einen Kursplatz zu erhalten, da die Präventionskurse nach Vollauslastung belegt werden.
MONTAG
06:00 - 15:30 Uhr Personaltraining/Physio-Pilates (max. 2 Teilnehmer, Info über Kontaktformular)
17:05 - 17:55 Uhr Gruppenkurs Pilates (St. Lorenz - Indoor)
18:05 - 18:55 Uhr Gruppenkurs Pilates (St. Lorenz - Indoor) - freie Plätze ab Januar -
20:00 - 21:00 Uhr Yogilates Krankenkassen exklusiv (nur online)
DIENSTAG
06:00 - 15:00 Uhr Personaltraining/Physio-Pilates (max. 2 Teilnehmer, Info über Kontaktformular)
16:30 - 17:30 Uhr Gruppenkurs Pilates Golden Girls (Yogaraum Wahmstraße, Indoor)
18:00 - 19:00 Uhr Gruppenkurs Pilates (Altstadtinsel Lübeck, Königstraße - Indoor)
20:00 - 21:00 Uhr Pilates Matwork Krankenkassen exklusiv (nur online)
MITTWOCH
06:00 - 14:00 Uhr Personaltraining/Physio-Pilates (max. 2 Teilnehmer, Info über Kontaktformular)
16:00 - 16:55 Uhr Gruppenkurs Pilates (St. Lorenz, Schwertfegerstraße, Parken direkt vor dem Yogaraum kostenlos möglich) - freie Plätze ab Januar -
18:00 - 19:30 Uhr Gruppenkurs onkologisches Pilates und Klangschalenmeditation, Austausch (verschiedene Veranstaltungsorte - Indoor)
20:00 - 21:00 Uhr Gruppenkurs onkologisches Pilates (nur online)
DONNERSTAG
06:00 - 16:00 Uhr Geschäftsstelle geöffnet für persönliche Beratung, Telefonate, Gespräche, Anmeldungen, Rückfragen etc.
18:00 - 19:00 Uhr Gruppenkurs Pilates (Altstadtinsel Lübeck, Königstraße - Indoor) - freie Plätze ab Januar -
18:15 - 19:15 Uhr Gruppenkurs Pilates (Stadtschule TRAVEMÜNDE - Indoor)
20:15 - 21:15 Uhr Gruppenkurs Pilates Krankenkassen exklusiv (nur online)
FREITAG
06:00 - 09:00 Uhr Personaltraining/Physio-Pilates (max. 2 Teilnehmer, Info über Kontaktformular)
09:00 - 10:00 Uhr Gruppenkurs Pilates Morning Flow
17:00 - 17:50 Uhr Gruppenkurs Pilates
18:00 - 18:55 Uhr Gruppenkurs regeneratives Pilates mit Klangschalen-Entspannung
(für derzeit ausgebuchte Kurse nehmen wir Sie gerne auf die Warteliste für den nächsten Kurs)
weiter SAMSTAG BIS SONNTAG
Freie Stunden Pilates (Indoor/Outdoor) und Klangschalenmeditation für aktuell gebuchte Teilnehmer.
verschiedene Nordic-Walking Treffs an verschiedenen Standorten für aktuell gebuchte Teilnehmer.
Tageskurse und Wochenendworkshops Studio/Akademie Plön / Belau / Lübeck.
Verschiedene Theorie-Coaching und Gesprächskreise (Mental Health, Darmgesundheit, Wechseljahre, Anatomie, Biochemie etc.)