Outdoor Workout BAD SCHWARTAU

Wer regelmäßig Outdoor Sport machen möchte, muss sich da thematisch leider etwas dem wechselhaften norddeutschen Wetter anpassen.

Dies heißt, dass bei kühleren Temperaturen oder vielleicht sogar Regen ein stationäres ruhiges Training auf der Matte kontraproduktiv ist, da unsere Muskulatur auskühlt und Trainingsreize keinen gesunden Effekt erzielen.

Um dennoch regelmäßig an der frischen Luft trainieren zu können, ist unser Outdoor Workout so gestaltet, dass bei kälteren Temperaturen mehr im Ausdauerbereich (moderat für jeden nach seinem Level möglich) trainiert wird und ggf. bei entsprechenden Temperaturen dann das Training mehr auf der Matte stattfindet.

8mal für 100 EUR, die die Krankenkasse nach Abschluss erstattet.

Treffpunkt: Mittwoch 18:00 Uhr Kurpark Bad Schwartau (genauen Treffpunkt etc. bei Anmeldung).