Neu - Walking Workout

Nicht erst seit Corona ist das Training an der frischen Luft mit Aspekten verbunden, die unserem Körper, Geist und der Seele gut tun.

Unter fachlicher Anleitung setzen wir in diesem Kurs gezielte Trainingsreize und trainieren unser Herz-Kreislaufsystem, kurbeln den Fettstoffwechsel an und ergänzen die Trainingseinheit an der frischen Luft in herrlichen Parkanlagen und an der Ostsee mit tollen Mobilisations- und Kräftigungsübungen für Rücken, Bauch, Beine etc.

Die Kursleitung erklärt, was, warum und wieso für einen gesunden Körper und eine aufrechte und gesunde Wirbelsäule vonnöten oder hilfreich ist und wie die Übungen in den Alltag integriert werden können, damit hier nicht nur die richtige Technik erlernt wird, sondern die gesetzten Ziele erreicht werden, damit die persönliche Balance wieder in der schönen Natur unter motivierender Anleitung hergestellt wird.


Ein Trainingskonzept, was rundum gut tut und zu ihrer persönlichen Wohlfühlstunde in der Woche wird.


Die Krankenkassen übernehmen bis zu 100% der Kursgebühr am Ende des Kurses.