Neu - Rückenfit Oudoor (Krankenkassenzertifiziert)

Nicht erst seit Corona ist das Training an der frischen Luft mit Aspekten verbunden, die unserem Körper, Geist und der Seele gut tun.

Schon viele Jahre geben wir Rückenfit Kurse, Rückenschule und schaffen mit speziellen Konzepten gezielt einen Ausgleich zum unumgänglichen Sitzen im Zeitalter der Digitalisierung. 

In diesem Kurs machen wir unsere tollen Übungen mit Rubber-/Thera-Band an der frischen Luft in schönen Parkanlagen oder einem City Parkour. Zwischen den einzelnen gezielten Rückenübungen verlagern wir unsere Kraftmodule durch leichte moderate kurze Laufetappen, die für jedermann angenehm und zu schaffen sind.

Die Kursleitung erklärt, was, warum und wieso für einen gesunden Körper und eine aufrechte und gesunde Wirbelsäule vonnöten oder hilfreich ist und wie die Übungen in den Alltag integriert werden können, damit hier nicht nur die richtige Technik erlernt wird, sondern die gesetzten Ziele erreicht werden, damit die persönliche Balance wieder in der schönen Natur unter motivierender Anleitung hergestellt wird.


Ein Trainingskonzept, was rundum gut tut und zu ihrer persönlichen Wohlfühlstunde in der Woche wird.


Die Krankenkassen übernehmen bis zu 100% der Kursgebühr am Ende des Kurses.