Pilates in Lübeck
Fitness- & Personaltraining Premium Class 
 

 

 

 

Eine Funktion, die wir dem Körper nicht abverlangen, reduziert sich nicht nur in ihrem Belastungsumfang, sondern stellt der Körper irgendwann ein...

...jeder kennt das wahrscheinlich, wenn er sich mal etwas gebrochen hatte und der entsprechende Bereich für eine Zeit ruhig gestellt werden musste. Nicht nur die Muskulatur bildet sich zurück, auch die Beweglichkeit. In einem mehr oder weniger langem Prozess müssen diese Funktionen dann wieder Funktions- und Belastungstüchtig gemacht werden.

Es geht gar nicht darum, Angst oder ein schlechtes Gewissen zu machen, sondern darum, dass wir uns einfach bewusst machen und werden, dass wir viele Funktionen, über die unser Körper verfügt, nur durch einen entsprechenden Lebensstil erhalten können. Kraft- und Mobilisations-, Herz-Kreislauftraining und richtiges Entspannungstraining sind hierfür unumgänglich, wenn auch "nur" ein Baustein von vielen Dingen, die unter den Oberbegriff Lebenshygiene fallen.

Nichtstun lässt uns nicht auf unserem jetzigen Stand von Beweglichkeit pp. sondern lässt die Funktionen, wenn wir nicht hin und wieder die Belastung bis zu einem gewissen Grad steigern, zurückbilden.

Manche Stunde wird bei mir sogar relativ theoretisch und ich könnte hier jetzt trotz vieler Worte nur Bruchstücke meiner jahrelangen Sportausbildung veröffentlichen.

Aber nicht nur unser Körpergewicht, auch viele unserer Empfindungen sind eine Bilanz, unserer persönlichen Lebensführung und des Lebensstils, der sich häufig aus Unwissenheit oder unmerklich aufgrund äußerer Einflüsse eingeschlichen hat und uns nicht (mehr) gut tut.

Lassen Sie uns gemeinsam mit den richtigen Impulsen die Lebensgeister wecken auf eine Art und Weise, die nicht nur in die Richtung gesund, sondern auch lebenswert geht.

Neulich auf einem Sportseminar wurde die These aufgestellt;

Gesundheit ist, wenn man mit seinen mit den Jahren eintretenden Beschwerden auf eine Art und Weise umgeht, dass die Lebensfreude nicht darunter leidet und Freude & Erfüllung über unseren Lebensstil die Grundtendenz unserer Geisteshaltung und Empfindungen ist.

Dafür stehen ich mit meinen Trainerfreunden in Lübeck und gerne zeigen wir Ihnen die Wege dahin auf.

Gerne empfehle ich auch Trainerfreunde und Studienkollegen pp weiter, die sich bei ggf. speziellen persönlichen Einschränkungen auf eine entsprechende Fachrichtung spezialisiert haben.